雾霾天空气对流相对少,加上骑电动车出行的过程会使空气流动加速,这将导致短时间内吸附量加大,因此需特别防护,好能佩戴质量好一点的口罩。电动车生产厂家提醒您雾霾天骑行需要特别注意:
使用运动口罩:普通口罩会影响正常呼吸,已经有不少厂商开发出专·业的运动口罩,在保证呼吸效果的同时对于空气污染物和PM2.5还有较好的过滤效果,但运动口罩产品价格稍高,经常在雾霾天出行的车友可以考虑选购。
2.骑行过后含润喉糖:雾霾天在外面久了,嗓子很容易不舒服,比较多的是干痒。吃点含有薄荷、冰片的润喉糖,可以使充血的咽喉清凉,缓解咳嗽不适。不过不要吃太甜的润喉糖,糖分太高,会有黏腻感。
3.骑行后洗手洗脸漱口:PM2.5颗粒还会以气溶胶的方式沾到我们的皮肤上,特别是最近天气干燥,很多人出门前都会擦润肤霜或润唇膏,更容易沾染空气中的细菌或其它有害颗粒物。如果不及时清洗,特别是嘴唇上的脏东西就会在喝水、舔嘴唇时吃进去,刺激喉咙。有鼻炎的朋友更要在骑行过后及时清理鼻腔。
4.多喝水、多吃些润肺食物:雾霾天里,不管你是否进行户外活动,都要多喝水,多喝银耳、雪梨等润肺的食物,这可以使人体保持湿润,津液充足,在较浅的呼吸道和消化道阻挡颗粒物质。
张波
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